배정남운동 썸네일형 리스트형 홈트레이닝 맨몸운동 끝판왕! 애니멀 플로우 알아보기 안녕하세요 운동하는 김선비입니다! 오늘은 제가 최근에 관심을 가지게 된 운동을 하나 알려드리려고 합니다! 바로 애니멀 플로우(Animal Flow)입니다. 애니멀 플로우란 이름 그대로 애니멀, 동물의 움직임에서 따온 동작들을 플로우, 흐름처럼 이어가는 운동인데요 애니멀 플로우는 맨몸 전신 운동에 속하고 전신을 사용하다 보니 하다보면 정말 땀이 많이 나는 운동입니다. 애니멀 플로우를 처음 만든 사람은 '마이크 피치'라는 사람이 많들게 되었다고 해요. 우리나라에 처음 가지고 오신 분은 '이제승'이라는 분이 가지고 들어왔다고 하고요. 아마 애니멀 플로우가 생소한 분들도 계실테고 어디선가 한 번 본 것 같은 분들도 계실 것 같은데요 요즘 TV에서 간간히 방송을 타고 있는 것 같더라고요. 미운 오리 새끼에서 배정.. 더보기 이전 1 다음
